Posts by Βαβουρανάκη Γεωργία
Τι πρέπει να κάνω για να μην πάρω βάρος;
Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που σχετίζεται με διάφορους δείκτες υγείας καθώ...
Τσικνοπέμπτη και είστε σε δίαιτα;
Τσικνοπέμπτη σήμερα και όσοι κάνετε διαίτα ή προσέχετε τη διατροφή σας θα αναρωτιέστε αν μπορείτε να βγείτε έξω με τη παρέα σας για να ...
Ο καφές και οι ευεργετικές ιδιότητες του
Σε πολλούς από σας ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο/καθημερινό κομμάτι της ζωή σας. Υπάρχουν διάφορα είδη καφέ όπως ο φίλτρου, ο στιγμιαίος...
Διατροφή και ύπνος
Οι περισσότεροι από σας όταν θέλετε να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας επικεντρώνεστε στη διατροφή και στην άσκηση. Πέραν όμως από...
Το αλκοόλ στη διατροφή μας
Αρκετοί είναι εκείνοι που ενώ θέλουν να χάσουν βάρος δεν υπολογίζουν τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες που προσλαμβάνουν από τη κατανάλω...
Η παχυσαρκία του σήμερα
Θλιβερή πρωτιά παρουσιάζει η χώρα μας όσον αφορά τη παιδική παχυσαρκία. Παράλληλα, υπάρχει μεγάλη αύξηση στα ποσοστά των υπέρβαρων και ...
Διατροφικά πρότυπα των παιδιών
Η παιδική ηλικία είναι μια ευαίσθητη ηλικία, για αυτό το λόγο θα πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή όσον αφορά το θέμα της διατροφής. Τ...
Μαύρη σοκολάτα και στρες
Υπάρχει συσχέτιση; Κατανάλωση για την ευχαρίστηση ή τη θεραπεία;
Το καθημερινό στρες έχει αρχίσει όλο και περισσότερο να αυξάνεται σ...